一般情况下，胃炎、反流性食管炎患者吃清淡、富有营养、软烂的食物比较好。
1、清淡的食物：胃炎是指胃黏膜的炎性病变，反流性食管炎是指胃、十二指肠内容物反流入食管，引起不适症状，同时导致食管黏膜糜烂、溃疡的疾病。如果患者存在胃炎、反流性食管炎，则需要以清淡的食物为主，比如小米粥、蔬菜粥，不要吃辛辣刺激性食物，比如烧烤、炸鸡，否则容易刺激胃黏膜和食管黏膜，导致疼痛。
2、富有营养的食物：患者需要适量吃富有营养的食物，比如牛奶、瘦肉等，给身体补充营养，提高免疫力，促进恢复。
3、软烂的食物：患者还应该吃软烂的食物，比如烂面条、大米粥等，这样的食物不容易刺激黏膜，而且也比较容易消化。