水泡破了里面红红的，可能是过度摩擦、饮食不合理、细菌感染等原因所导致的，可以通过自我调节、药物治疗等方式进行改善。
1.过度摩擦：如果长有水泡的患者不注意自身的护理，导致局部长期受到摩擦，会出现水泡破了，而且里面红红的情况，甚至还会出现皮肤有硬结的症状。可以通过卧床休息的方式进行改善，还要保持局部的清洁，避免经常用手去抓挠局部。
2.饮食不合理：存在有水泡的患者，不注意饮食健康，经常吃辣椒等辛辣刺激性的食物，会使皮肤黏膜受到刺激，也会出现水泡破了里面红红的症状。要注意饮食健康，尽量吃新鲜的水果和蔬菜，比如小米粥、蔬菜汤、西瓜。
3.细菌感染：当水泡破了以后，经常用手去触摸局部，可能会使局部受到细菌感染，也会出现里面红红的症状。可以遵医嘱使用医用碘伏、医用酒精等药物进行消毒处理，也可以涂抹红霉素软膏等药物进行治疗。
在日常生活中，要保持局部的清洁，避免经常用手去触摸局部。
