11号来月经，安全期通常是在20日之前和30日之后。
通常，女性的月经周期大约为28天。如果一个女性的月经是从11日开始的，25日通常是排卵日，排卵的前5天和后4天都是排卵期。在这段时间内进行同房，妊娠的风险相对较高。除了排卵期，其他时间段都被视为安全的，可能是从月经开始的第1天到20日，以及30日到下一次月经开始的前一天。在这段时间内进行同房，妊娠的可能性相对较低。
安全期并不是百分之百的安全。如果女性没有生育的需求，进行同房时必须采取适当的避孕措施，以避免意外妊娠。饮食应以清淡为主，避免吃辛辣刺激性的食物，并注意休息，避免进行剧烈的运动或重体力劳动，以避免对身体健康造成影响。
