月经总是提前四五天可能是正常现象、过度节食、精神压力过大、黄体功能不良、内分泌紊乱等因素有关，女性需要及时到医院就诊，并且配合医生对症治疗。
1、正常现象：由于女性的月经周期因人而异，月经提前一周或一周内都是正常的。
2、过度节食：在减肥的过程中，如果节食太多，就会引起体内的营养不良，会影响激素水平，引起子宫内膜的异常脱落，从而引起月经的提前，所以要多吃一些鸡蛋、牛奶、西兰花等食物，多吃蛋白质、维生素。
3、精神压力过大：长期处于紧张、焦虑的情绪中，会引起体内激素水平的变化，从而引起睡眠不正常、月经不正常等情况，这时候要调节好自己的情绪，多听舒缓的音乐，起到分散注意力的作用。
4、黄体功能不良：由于体内代谢不正常或激素分泌不足，会引起黄体功能不足，引起子宫出血或月经提前，此时需要在医生的指导下口服黄体酮胶囊或地屈孕酮片等，对黄体功能有一定的促进作用。
5、内分泌紊乱：由于生活中的不规律、精神刺激等原因，都会造成体内激素水平的失调，从而影响到子宫内膜的正常脱落，从而造成月经提前，在医生的指导下，可以在医生的指导下口服益母草颗粒、乌鸡白凤丸等。
女性还可以适当地进行运动，比如做操、瑜伽等，通常可以促进身体的恢复。
