右侧肋骨外侧疼考虑与乳酸堆积、冷空气刺激、肌肉拉伤、肋软骨炎、胸膜炎等因素相关。如果疼痛感长期存在，建议患者及时就诊明确情况。
1.乳酸堆积：如果患者曾进行较为剧烈的运动，体内可能产生大量乳酸，并堆积在右侧肋骨外侧，容易使局部肌肉受到刺激，进而产生疼痛感。患者可以用温热的毛巾来热敷该处，也可以通过点按、揉按等方式按摩局部，通常能够在一定程度上促进乳酸代谢，有助于减轻不适感。
2.冷空气刺激：如果患者平时不注意保暖，容易受到冷空气刺激，右侧肋骨处的肌肉可能异常收缩，导致其外侧出现明显的疼痛症状。患者可以用热毛巾、热水袋热敷疼痛部位，通常能够改善局部血液循环，有助于放松肌肉，进而缓解不适症状。
3.肌肉拉伤：运动时过于疲劳、运动姿势错误等因素可能导致右侧肋骨处的肌肉拉伤，出现肿胀、僵硬、疼痛等症状，其外侧也可能被累及，出现较为明显的疼痛感。患者应及时停止运动，可以先对疼痛部位进行冰敷，在48小时后进行热敷，一般可以改善局部微循环，有助于消肿止痛。如果疼痛感较为强烈，患者可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物，以抑制前列腺素合成，进而改善疼痛症状。
4.肋软骨炎：慢性劳损、外伤影响等因素可能引起肋软骨炎，患者右边肋骨的外侧可能出现疼痛、皮温升高、肿胀等不适症状。患者应及时遵医嘱使用布洛芬缓释片、对乙酰氨基酚片、萘普生片等药物进行治疗，此类药物通常能够抑制前列腺素合成，可起到抗炎、镇痛的作用。
5.胸膜炎：该疾病是发生在胸膜腔内的炎症，可能与感染金黄色葡萄球菌、肺炎链球菌等细菌相关，患者常有胸痛、胸闷、气短等症状。由于受到炎症刺激，患者可能感觉右边的肋骨的外侧部位也有疼痛症状。患者应在医生指导下使用青霉素V钾片、头孢克肟颗粒、头孢呋辛酯片等药物来促进局部炎症消退，通常有助于缓解症状。
如果明确该情况是疾病造成的，患者应积极接受治疗，以免耽误病情。在治疗期间，患者要保持良好的心态，要遵医嘱定期复诊。
