针灸减肥通常有效，但实际效果可能存在一定的差异性。
根据中医的理论，人体内的经络与脏腑有着密切的联系，通过在特定穴位上针灸可以调节人体的阴阳平衡，促进气血运行，从而达到调节体内代谢和消化功能的目的，因此可以辅助达到减肥的目的，而且还具有辅助调节情绪、改善睡眠质量等功效，使整个减肥过程更加平稳和舒适。
但需要注意的是，每个患者的实际情况存在差异性，针灸减肥实际的效果也因人而异，部分患者通过针灸减肥的效果可能较好，而部分患者通过针灸减肥的效果则可能比较差。同时针灸减肥只能作为一种辅助手段，不能达到快速持续减肥的目的，如果患者有减肥的需求，需要合理饮食，同时注意合理运动。
患者日常饮食尽可能注意均衡，避免进食火锅、烧烤、麻辣烫等高热量食物，可以适当进食西红柿、黄瓜、猕猴桃等新鲜的蔬果，同时可以选择散步、慢跑、骑自行车等运动，可以有效达到消耗能量的目的，因此能有效减肥。
此外，患者切不可通过节食的方式来减肥，以免影响机体健康，如果患者减肥期间出现不良症状，则应该根据实际情况及时前往医院就诊检查，以免耽误病情。
