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白萝卜生吃和熟吃有什么区别

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朱明炜 主任医师营养科

三级甲等北京医院

白萝卜生吃和熟吃在口感上有一定的区别,其营养价值一般没有较大的区别。
白萝卜生吃时,可能会有些许辣味,并且口感比较脆,白萝卜熟吃,其辣味相较于生吃少一些,并且口感比较软烂。除了在口感上,其营养价值上通常没有太大的区别,生吃和熟吃一般都不会直接影响到白萝卜的营养价值,具体的吃法可以根据自己口味进行选择。中医认为,白萝卜味甘,性凉,归属于脾经、胃经、肺经及大肠经,具有消食下气、止咳化痰、利尿解渴等作用,可以缓解消化不良、食积胀满、咳嗽等不适症状,出现上述不适的人群可以适量的吃一些白萝卜缓解。
需要注意,白萝卜虽然能一定程度上改善身体不适,但对于治疗疾病的作用不明显,患有疾病的患者需要及时就医治疗。
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