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可乐和牛奶可以一起喝吗

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朱明炜 主任医师营养科

三级甲等北京医院

可乐和牛奶通常不可以一起喝。

可乐是指有甜味、含咖啡因但不含乙醇的碳酸饮料。牛奶是从雌性奶牛身上所挤出来的乳汁,主要成分有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等,所含的营养素比较多,营养价值很高,且易于消化、吸收。

如果牛奶与可乐一起喝,酸性物质可能会与蛋白质结合,从而形成颗粒状物质,不易被消化系统所消化和吸收,可能会形成胃结石。可乐富含磷元素,会促进骨骼中钙的流失,不利于机体对牛奶中钙元素的吸收。

除此之外,可乐中含有咖啡因,可能会导致交感兴奋和失眠,而牛奶具有助眠作用,两者同用可能会导致功效抵消。

如果喝完可乐和牛奶出现任何异常,建议及时入院就诊,查明病因后,积极对症进行治疗,避免延误治疗的时间,导致病情加重。日常注意饮食的清淡,注意口腔清洁,保持良好的作息规律,避免熬夜,保持充足的睡眠时间。

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