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怀孕了可以吃蓝莓吗
王凤英
主任医师
妇产科学
三级甲等
首都医科大学宣武医院
一般情况下,怀孕了可以吃蓝莓,但要注意适量,具体内容分析如下:
蓝莓是日常生活中一种比较常见的水果,肉质细腻,种子极小,甜酸适口,有一种独特的香气,富含维生素和矿物质,营养价值较高。一般来说,怀孕了可以吃蓝莓,不仅可以补充孕妇和胎儿所需的营养物质,还能增强孕妇的食欲,有益于孕妇和胎儿的健康。需要注意,吃蓝莓时要注意适量,如果大量吃,可能会导致腹泻,不利于孕妇和胎儿的身体健康。
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