闻康健康

通常情况下，长期喝益生菌固体饮料的危害通常有肠道菌群紊乱、产生依赖等，具体分析如下：
1.肠道菌群紊乱：益生菌固体饮料中含有一定量的益生菌，适当地喝能够调节肠道菌群，促进肠胃蠕动。但是长期喝益生菌固体饮料可能会导致肠道原有菌群被破坏，引起肠道菌群紊乱，对胃肠功能产生不良影响，可能会导致腹泻、腹胀等。
2.产生依赖：益生菌固体饮料是一种饮料，其中的益生菌可能会导致肠道自身菌群活力下降，对外来益生菌产生依赖性，造成自身菌群无法很好地发挥作用，使肠道变得脆弱，所以一般不建议长期喝益生菌固体饮料。