夏季排汗的好处有排毒，还能够祛除体内的湿气，从而预防多种疾病。
1.排毒：夏天天气比较炎热，容易出现出汗的情况，通过夏季排汗也能够代谢出体内的垃圾和毒素，从而达到排毒的效果。
2.祛除体内的湿气：夏季排汗能够祛除体内的湿气，以免出现湿气过重的情况，影响正常的脾脏功能。
3.预防多种疾病：夏天由于天气比较炎热，患者的体温会上升，此时会出现出汗的情况，正常的出汗还可以预防肾阳虚、肺气虚等多种疾病。
夏天的人群在排汗时需要及时补充水分，可以适当的喝淡盐水，同时也需要根据自身的实际情况适当的进行体育锻炼，促进血液的循环。
