身上长了很多像粉刺一样的东西一般和粉刺、湿疹、接触性皮炎、毛囊炎、痱子等原因有关，建议及时就医检查了解具体情况。
1.粉刺：粉刺通常是由于皮脂分泌过多，毛囊皮脂腺导管角化，导致导管堵塞而形成的。长时间使用油性化妆品、体内雄激素水平过高以及不良的生活习惯都可能促进粉刺的形成。可在医生指导下使用阿达帕林凝胶、维A酸乳膏等溶解粉刺，抑制炎症，以及注意改善生活习惯。
2.湿疹：湿疹是一种皮肤炎症反应，可由多种因素引起，包括抵抗力下降、饮食不健康、接触到刺激性物质或长时间处于潮湿、温热环境等。湿疹可导致身上出现瘙痒、局部发红、丘疹等症状。可在医生指导下使用地奈德乳膏、醋酸地塞米松乳膏等，并注意避免诱发因素。
3.接触性皮炎：当皮肤接触到某些致敏物质时，可能发生变态反应，导致接触性皮炎。这种皮炎可引起瘙痒、丘疹、水疱、红肿等症状。治疗接触性皮炎的关键是避免接触过敏原，并遵医嘱使用抗过敏药物，如氯雷他定片等。
4.毛囊炎：毛囊炎是由细菌感染引起的毛囊炎症。通常发生在头面部、颈部等处，可导致皮肤出现红肿小疙瘩，初起为红色囊性丘疹。治疗毛囊炎通常需要使用抗生素软膏，如红霉素软膏、莫匹罗星软膏等。
5.痱子：痱子是由于汗液排出受阻导致汗腺管口堵塞而形成的，通常表现为皮肤表面的小丘疹，可能伴有瘙痒和红肿。治疗痱子可以使用炉甘石洗剂、痱子粉等药物来缓解症状。
用药时务必谨遵医嘱，保持皮肤清洁卫生，避免进食刺激性食物，以促进病情恢复。
