憋气后鼻子就通气了，主要是憋气时改善肺循环所致，是一种比较好的缓解鼻塞的方法，但不建议长时间憋气，如果伴有其他不适症状，建议及时就医，明确病因后采取针对性治疗。
引起的鼻塞的原因有很多，包括鼻甲小、鼻涕堵塞、鼻部瘀血等生理性因素，以及普通感冒、流行性感冒、鼻炎等病理性因素。患者常会表现出鼻塞、流鼻涕、口呼吸等情况，对呼吸系统造成一定的影响。
憋气后鼻子通气，主要是由于憋气时肺部的氧气摄入量增加，有助于改善肺部功能，缓解肺部压力。此外，憋气时能使身体的血液循环和新陈代谢加速，从而帮助改善鼻部瘀血，也有助于缓解鼻塞。有些人是由于鼻涕堵塞鼻腔而出现的鼻塞，憋气后可能会大幅度呼吸，从而帮助排出鼻涕，缓解鼻塞。
虽然憋气可以暂时缓解鼻塞，但长期过度憋气会对身体造成伤害，所以建议尽量避免频繁或长时间憋气。如果鼻塞持续时间较长或伴随其他症状，建议及时就医检查，以便针对病因进行治疗。比如普通感冒，可以遵医嘱使用连花清瘟胶囊、双黄连口服液等抗感冒药物治疗。
