负重深蹲腰部损伤，可能是姿势不对或方法不当等因素，导致腰椎周围肌肉拉伤，出现不适症状。建议患者立即停止该运动，如果出现严重不适症状，建议及时就医诊治，可到医院做X线、医生查体、触诊等相关检查，明确病情后采取针对性治疗。
负重深蹲是通过在背部背负重物后用手扶住，再保持背部挺直，持续做深蹲，达到锻炼背部肌肉、下肢力量、减肥的功效。但是做负重深蹲时，如果没有姿势不正确，腰部没有挺直或负重过大，可能会挤压腰背部，导致腰椎腰部肌肉软组织劳损，持续腰疼的现象。不仅如此，还可能会出现下肢关节损伤、颈椎损伤等危害。
如果在做负重深蹲时出现腰痛现象，就提示可能出现了腰椎损伤的消息，建议立即停止该项目，适当卧床休息，避免腰椎受力，也不要睡太软的床，避免加重病情。
如果腰痛的情况较为严重，可能出现了炎症，建议患者及时就医诊治，可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物消炎镇痛，还可在医生指导下配合按摩、理疗等方法，帮助病情恢复。
