姨妈通常指月经，一般情况下，来月经前一个星期可以同房，但是如果没有备孕计划，需要采取避孕措施。具体分析如下：
来月经前一个星期同房，由于此时月经并未来潮，通常不容易引起感染，不会对女性的身体健康造成较为明显的不良影响，尤其对于月经周期较为规律，又没有备孕计划的女性而言，来月经前一个星期通常属于安全期，同房引起怀孕的几率相对较小。因此，来月经前一个星期一般可以同房，无需过度担心。
需要注意的是，如果没有备孕计划，除尽量选择在安全期同房外，还需要采取一定的避孕措施，以免因意外怀孕对女性的健康造成损害。
