总感觉身上有小虫子爬可能是肥胖、皮肤干燥、过敏等因素导致的，需要对症治疗。
1、肥胖：
如果长期过度食用热量高的食物，比如奶油蛋糕、巧克力、肥肉等，可能会导致机体摄入过多的热量堆积在体内，从而诱发肥胖，使过多的脂肪对血管神经造成压迫，引起全身瘙痒，像小虫子爬。可以通过调整饮食和适当运动来控制体重，避免过于肥胖。
2、皮肤干燥：
如果长期处于温度较高的环境中，可能导致皮肤流失过多的水分，引起皮肤干燥，和衣物摩擦时会有全身像小虫子爬过的感觉。平时要适量补充水分，可以适当食用含水分较多的水果，比如黄瓜、苹果、火龙果等。
3、过敏：
如果本身属于易过敏体质，对穿的衣物的材质过敏时，可能出现皮疹、全身瘙痒等不适，病情严重时就像小虫子爬。可以在医生指导下使用盐酸氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物进行治疗，能够起到抗过敏的作用。
除上述原因外，该情况可能是荨麻疹、寄生虫感染、妄想性障碍等原因引起的，建议及时前往正规医院就诊。日常生活中，要注意合理饮食，避免食用辛辣、油腻的食物，比如麻辣火锅、炸鸡、汉堡等。
