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为什么吃得少还是瘦不下来

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余晓阳 主任医师中医学

三级甲等重庆市中医院

吃得少还是瘦不下来一般是脾胃虚弱、肝郁气滞、阳虚寒湿、气血不足、经络瘀阻等原因所致。建议患者及时就医,在医生的专业指导下对症用药,缓解不适。
1、脾胃虚弱:中医认为脾胃为后天之本,主运化。若脾胃虚弱,运化功能失常,即使摄入食物量少,也无法将其有效转化为能量消耗,反而堆积体内形成痰湿,导致身体代谢缓慢,难以减轻体重,还常伴有腹胀、便溏、乏力等症状。建议患者谨遵医嘱,使用六君子丸、香砂六君丸、人参健脾丸等健脾益胃的药物。
2、肝郁气滞:长期情绪不畅,肝郁气滞。气的运行不畅会影响血和津液的运行,导致痰湿内生。同时,肝郁会影响脾胃的正常功能,使消化吸收和代谢紊乱。情绪因素还可能引发食欲异常,即使吃得少,也因代谢问题而瘦不下来。建议患者谨遵医嘱,使用逍遥丸、柴胡舒肝丸、龙胆泻肝丸等疏肝理气的药物。
3、阳虚寒湿:阳气不足,温煦功能减弱,寒湿内生。寒湿阻碍气血运行,使新陈代谢减缓,身体消耗能量减少。且阳虚者多畏寒怕冷,活动量相对较少,热量消耗不足。即使控制饮食量,寒湿不除,阳气不旺,仍难以达到减肥效果。建议患者谨遵医嘱,使用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等补肾温阳的药物。
4、气血不足:气血亏虚时,身体机能下降,新陈代谢也会变慢。摄入的少量食物无法充分转化为能量推动代谢,反而容易积累废物。同时,气血不足会导致身体乏力,运动耐力下降,进一步减少能量消耗,使得体重难以降低。建议患者谨遵医嘱,使用八珍丸、人参养荣丸、补中益气丸等补气益血的药物。
5、经络瘀阻:中医认为经络是气血运行的通道。若经络瘀阻,气血流通不畅,脏腑功能失调。即使饮食控制,体内的废物和毒素也不能顺利排出,影响脂肪的分解和代谢。而且瘀阻会使身体局部肥胖顽固难消,整体减肥效果不佳。建议患者谨遵医嘱,使用大活络丸、追风透骨丸、血府逐瘀胶囊等舒经活络的药物。
药物的使用应在医生的专业指导下,根据个体的具体情况辨证用药,切勿盲目自行用药,以免贻误病情。
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