得了乙流一般指的是患上乙型流行性感冒。患上乙型流行性感冒睡不着可能是环境、压力较大、身体不适、神经衰弱、焦虑症等原因导致的，患者需要及时到医院就诊，并且配合医生对症治疗。
1.环境：乙型流行性感冒患者由于身体不适对外界的刺激较为敏感，可能会因为居住的环境较为嘈杂导致入睡困难，建议患者尽量待在安静、舒适的环境中休息。
2.压力较大：乙型流行性感冒一般具有传染性，患上乙型流行性感冒的患者可能担心将疾病传染给家人导致压力较大，可能会出现睡不着的情况。建议患者注意自我防护，平时可以通过散步、画画、听轻音乐等方式释放压力。
3.身体不适：患上乙型流行性感冒的患者可能会出现发热、咳嗽等不适症状，由于身体不适，可能会影响患者的睡眠质量。患者可以按照医嘱使用磷酸奥司他韦颗粒、复方甘草口服溶液、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，通常可以起到抗病毒、解热、止咳等作用。
4.神经衰弱：乙型流行性感冒患者可能因为受到重大打击引起神经衰弱，患者可能会出现入睡困难、易惊醒等症状。患者可以按照医嘱使用安神补心片、安神补脑液、乌灵胶囊等药物进行治疗，一般可以起到养心、安神等作用。
5.焦虑症：乙型流行性感冒患者可能因为担心将疾病传染给家人引起焦虑症，患者可能会出现过分担心、紧张、失眠等情况。患者可以按照医嘱使用盐酸丁螺环酮片、盐酸文拉法辛片、盐酸普萘洛尔片等药物进行治疗，一般可以起到抗焦虑、抗抑郁等作用。
患者需要多休息，避免劳累，注意改善饮食结构。
