锶对人体的作用通常是提高睡眠质量、补气益血、美容养颜、预防骨质疏松症等。
1、提高睡眠质量：
锶能抑制血小板凝聚和血管收缩，使体内的血液循环顺畅，使身体处于放松状态，从而提高人体的睡眠质量，有助于缓解疲劳。
2、补气益血：
锶具有促进机体合成血红蛋白的作用，使机体内的血红蛋白数量增多，为机体各个器官、组织提供足够的血液和氧气，从而起到补气益血的作用。
3、美容养颜：
锶还具有抗氧化的作用，能帮助清除体内的自由基，减少对皮肤的损害，在一定程度上能改善皮肤状态，达到美容养颜的目的。
4、预防骨质疏松症：
人体适量补充锶后，能帮助调节成骨细胞以及破骨细胞的增殖，使骨密度增加，对于骨质疏松症有一定的预防作用。
此外，锶通常还具有提高免疫力、促进生长发育、调节血压、预防动脉粥样硬化等作用。建议平时适量摄入锶，可以适量吃小麦、大米、黄豆、紫菜等食物，对人体有好处。
