排卵期可能会提前或者延后，一般属于正常情况。排卵不规律可能是饮食不当、精神紧张、药物刺激引起的。
1.饮食不当：进食过多或过少可能会打乱排卵规律，过度追求骨感美、过度肥胖可能会导致月经紊乱，营养不良、脂肪过少可能会导致月经不调甚至闭经。建议患者日常饮食保持均衡，多吃富含钙、镁的食物，如牛肉、鸡蛋、杏仁等，以及含钾、钠多的碱性食物，如栗子、马铃薯等。通过食物可以适当调节排卵不规律的现象。
2.精神紧张：女性长期处于紧张、焦虑、恐惧等不良心理状态下，会导致植物神经功能紊乱，还会影响性激素分泌，从而导致生殖功能失调。因此，放松紧绷的神经有助于调节内分泌，达到排卵的正常进行。
3.药物刺激：部分女性可能会服用避孕药或者精神类药物，从而抑制下丘脑释放因子进入脑垂体，也可能会导致排卵不规律，引起月经异常。需及时到医院就诊，遵医嘱调整或停药，并通过性激素六项检查和B超检查来明确病因，并根据病因进行针对性的治疗。
此外，子宫内膜异位症等疾病也可能导致排卵期出现上述异常。患者在发现排卵期长时间不规律时，应立即到医院检查，以排除是疾病因素导致的，治疗期间要保持情绪的舒畅，避免熬夜，能更好的促进症状的改善。
