通常胳膊肘上长了像倒刺一样的东西可能是皮肤干燥、皮炎、毛发苔藓等因素引起的，建议及时的进行针对性治疗。
1、皮肤干燥：皮肤干燥可能会引起胳膊局部皮肤干裂和脱屑，呈现出倒刺样。可以使用保湿型的护肤露改善症状。
2、皮炎：天气、过敏、炎症刺激等因素可能会引起皮炎，导致局部皮肤脱皮现象，并且伴有瘙痒和疼痛。可以遵医嘱外用丹皮酚软膏、地奈德乳膏等药物来治疗。
3、毛发苔藓：毛发苔藓多表现为毛囊口出现角质栓或角化性丘疹，伴有不同程度的红斑。此时可以遵医嘱外用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物来缓解症状。
此外，也可能是花斑糠疹引起的，建议及时就诊。平时要注意局部皮肤卫生，建议多吃蔬菜和水果，有利于皮肤健康。
