禁欲对于肾虚的恢复有一定的辅助作用，但并不能保证肾虚会自愈，如果患有肾虚，应该积极就医治疗。
肾虚的发生可能与多种因素有关，包括房事过度、频繁自慰、先天禀赋不足、久病不愈、情志不遂以及年龄增加等。对于由房事过度或频繁自慰引起的肾虚，短时间内禁欲有助于恢复。然而，对于其他因素导致的肾虚，仅靠禁欲并不能达到自愈的效果。
肾虚的恢复需要综合考虑多个方面，包括保持良好的生活习惯、合理的饮食调整、适当的体育锻炼以及必要的药物治疗。若肾虚症状较轻，通过合理的调养，如多食用补肾食物、增加体育锻炼等，有可能自行恢复。但若症状较重，出现头晕耳鸣、失眠健忘等症状，则需要在医生指导下进行药物治疗。
