长了白斑的注意事项一般有避免自行用药、注意个人卫生、避免刺激、防晒、饮食调理等。
1.避免自行用药：不要自行购买药物使用，以免不当用药导致不良反应或病情加重。根据医生的诊断结果，遵循医嘱使用药物或其他治疗方法。
2.注意个人卫生：保持皮肤清洁，避免感染，使用温和无刺激性的清洁产品。
3.避免刺激：避免使用刺2激性强的化妆品或护肤品。尽量避免摩擦或挤压患处，以防加重症状。
4.防晒：对于暴露在外的皮肤，如面部、手臂等，应使用防晒霜，以减少紫外线对皮肤的影响。注意选择SPF值较高、广谱防护的防晒产品。
5.饮食调理：保持均衡的饮食，多吃富含维生素C、维生素E、铜、锌等元素的食物，有助于皮肤健康。避免食用可能引起过敏的食物。
建议患者及时就医检查，明确原因后遵医嘱治疗。
