膝盖骨关节病通常可以通过控制饮食、注意保暖、避免剧烈运动等方式进行预防。
1、控制饮食：作为一类疾病，膝盖骨关节病通常与饮食有着一定的关联，可能会因饮食过多高嘌呤食物，导致尿酸沉积，出现关节病的情况。患者需注意保持饮食清淡，少吃动物内脏、海鲜等高嘌呤食物，对于预防该病有一定的帮助。
2、注意保暖：作为人体关节，若是不注意做好膝盖的防寒保暖，可能会因温度变化，导致该处受到刺激损伤，出现骨关节病。此时需注意根据天气温度变化，及时添减衣物，避免膝盖受凉。
3、避免剧烈运动：膝盖作为人体最大关节部位，其对机体具有较好的支撑、连接作用，若是进行剧烈运动，可能会导致关节出现机械性损伤，可能会影响该处关节作用与功能。平时避免剧烈运动，可最大限度保护关节健康，预防出现膝盖骨关节病。
除上述预防措施外，还可采取合理作息时间、适当进行补钙、避免久坐久站、减少外力损伤等方式，帮助预防出现膝盖骨关节病。
