围绝经期是指妇女绝经前后的一段时期，包括从接近绝经出现与绝经有关的内分泌、生物学和临床特征起至最后1次月经后1年。围绝经期肥胖，可能是激素变化、新陈代谢减慢、运动量减少、饮食不合理、多囊卵巢综合征等原因所致。建议及时就医，明确诊断，对症处理。
1.激素变化：围绝经期女性体内雌激素水平下降，进而影响脂肪分布，导致肥胖，可能伴有潮热、盗汗。应注意保持心情舒畅，可适当吃蜂王浆、大豆来补充植物雌激素，一般无需药物治疗。
2.新陈代谢减慢：随着年龄增长，身体新陈代谢速度变慢，从而容易引起肥胖，往往伴有体力下降。应增加运动量，促进新陈代谢。可通过调整饮食结构来改善。
3.运动量减少：由于身体机能下降或生活习惯改变，运动量减少，导致能量消耗不足，进而出现肥胖，可能伴有身体乏力。应逐渐增加运动量，如散步、瑜伽等。
4.饮食不合理：摄入过多高热量、高脂肪、高糖分的食物，从而造成肥胖，同时可能有血糖、血脂升高。应调整饮食，多吃蔬菜水果、粗粮等。可在医生的指导下使用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等药物治疗，能够帮助控制体重。
5.多囊卵巢综合征：内分泌紊乱导致的疾病，进而引起肥胖，还可能有月经失调、多毛等症状。需要综合治疗，建议遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、螺内酯片、地塞米松片等药物治疗，从而调节激素水平。
围绝经期出现肥胖时，要注意饮食均衡，控制热量摄入，少吃油腻、甜食；适量进行有氧运动，如游泳、慢跑；保证充足的睡眠；保持良好的心态。如果肥胖情况持续不改善或出现其他异常，应及时就医，进行全面的检查和治疗。
