内热外寒一般有心烦意乱、四肢酸痛冰凉、食欲减退、畏寒、面赤口渴等都是内热外寒的表现，如果有这种情况，需要到医院进行针对性地检查和治疗。
1、心烦意乱：心神不宁主要是内热壅塞。可以对其进行三阴交穴、太冲穴等进行针刺，以加快血液循环，从而达到改善病情的效果。
2、四肢酸痛冰凉：内热外寒还会有肢体疼痛冰冷的症状。这类患者常表现为四肢酸痛、恶寒等症状，主要是由外因造成的。可以口服正柴胡颗粒、感冒疏风胶囊等缓解感冒风寒。
3、食欲减退：如果出现内热外寒，还可能是脾胃虚寒，这类患者一般都会出现食欲减退的症状。可以在医生的指导下口服清胃散、保和丸等清胃散。
4、畏寒：外寒内热属于中医的一种病症，表现为体表寒未解，里热已盛，表现为畏寒、烦躁、恶寒、头痛等症状。
5、面赤口渴：这一类型的患者多是身体里有湿热，外在是冷的，因此会有面色潮红，口干的症状。
另外，在日常生活中可以吃一些比较清淡的东西，比如小米粥之类的，有助于调理肠胃。
