4分钟一次宫缩通常疼痛较为强烈，但难以明确具体几级疼。
宫缩是子宫肌肉收缩的现象。当宫缩的频率达到4分钟一次时，一般处于产程的活跃期。宫缩的疼痛程度因人而异，很难用具体的几级疼痛来准确衡量。这是因为每个人对疼痛的感受和耐受程度不同。有的人可能觉得疼痛非常剧烈，难以忍受；而有的人可能觉得疼痛虽然明显，但还可以忍受。一般随着宫缩的频率加快和强度增加，疼痛也会逐渐加重。此时，子宫收缩有力，推动胎儿向产道前进。
在出现4分钟一次宫缩时，需要注意一些事项。首先，要保持冷静，尽量放松身体，可以通过深呼吸等方法缓解疼痛。同时，要注意观察宫缩的持续时间和强度变化，以及是否伴有其他症状，如见红、破水等。而且要及时到医院待产，医生会根据具体情况进行检查和判断。在待产过程中，要听从医生和护士的指导，配合分娩。如果出现异常情况，如胎儿窘迫等，医生会及时采取相应的措施。
