生理期通常不可以跑马拉松。
马拉松是一种长跑项目，全程42.195公里，一般需要4-6小时才可以跑完全程。患者在生理期时，盆腔会充血，身体的抵抗力容易下降。如果患者在生理期跑马拉松，运动量比较大，可能会导致月经量增多，跑完马拉松以后，患者过度疲劳，会进一步降低抵抗力，容易引起阴道炎、盆腔炎、宫颈炎等疾病。
此外，跑马拉松还有可能对子宫产生刺激，导致子宫收缩加剧，升高宫腔内的压力，还有可能引起子宫内膜异位症。因此，通常不建议患者在生理期的时候去跑马拉松，避免影响患者的身体健康。
如果想要在生理期进行运动，可以选择散步、快走、瑜伽等有氧运动，通常运动量不大，比较温和，不会对患者的身体造成损害，还可以增强体质，降低患病的概率。
患者平时要注意劳逸结合，保证充足的睡眠时间，饮食上尽量少吃雪糕、冷饮、螃蟹等寒凉食物，也不要穿露脐装，避免腹部受凉，导致子宫收缩，影响月经，甚至诱发或者加重痛经。患者平时还要勤洗手，经常开窗通风，保持空气流通。
