想早睡但是睡不着考虑与日间睡眠时间过长、肾阴虚、心阴虚等因素相关，需要采取针对性措施干预。
1、日间睡眠时间过长：如果患者早晨起床较晚，或长时间进行午休，容易使机体在较长时间内处于睡眠状态，进而使晚上困意不足，导致患者无法在较早的时间入睡。患者应注意控制日间睡眠时长，平时可以通过散步、打太极等方式适当锻炼身体，有助于改善睡眠。
2、肾阴虚：久病未愈、房劳过度等因素可能导致肾阴虚，患者常有潮热、盗汗、眩晕、耳鸣、失眠等症状，可能在想睡觉时无法入睡。患者应注意节制房事，可以遵医嘱使用杞菊地黄丸、六味地黄丸、大补阴丸等药物调理。
3、心阴虚：过度劳累、情志不畅等因素可能造成心阴虚，使患者出现心悸、烦躁、失眠、潮热等症状，容易影响患者的睡眠质量，令患者有入睡困难、早醒、多梦等表现。患者应注意保持良好的心态，可遵医嘱使用天王补心丹、朱砂安神丸、柏子养心丸等药物治疗。
此外，该现象也可能是肝火旺、脾胃不和、气血不足、心肾不交所致。如果该症状长期存在，或患者自觉有其他不适症状，建议及时进行系统检查，明确病因后积极处理。
