一般来说，孕期蹲厕20分钟，如果是孕早期和孕中期，一般不会伤到宝宝；如果是孕晚期，可能会伤到宝宝。具体情况如下：
一般情况下，如果孕妇处于孕早期和孕中期，蹲厕20分钟不会伤到宝宝，因为孕妇体内的羊水和胎膜，具有缓冲压力和保护胎儿的作用，蹲厕基本不影响宝宝；如果孕妇处于孕晚期，蹲厕20分钟可能会伤到宝宝，因为此时长时间蹲厕可能会诱发宫缩，从而导致早产，造成宝宝身体免疫力低下，甚至引起缺血缺氧性脑病、呼吸窘迫综合征、脑性瘫痪等病症。
此外，建议孕妇清淡饮食，适当运动，早睡早起，有利于宝宝的生长发育。
