一般来说，坐月子可以吃葡萄柚，但是要适量，具体分析如下：
坐月子通常指孕妇产后用30天或者42天的时间进行休养，坐月子一般可以吃葡萄柚。葡萄柚富含维生素P、维生素C、蛋白质、叶酸等营养元素，有消除疲劳、生津解渴、促进消化等作用，产妇坐月子时适量吃葡萄柚不仅可以补充身体所需营养，还可以提高身体免疫力。此外，葡萄柚柔嫩多汁，味偏酸甜，还可以改善胃口，增进食欲，有利于产妇身体恢复。但是葡萄柚属于凉性水果，过量吃可能会加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等症状。
建议产妇坐月子时合理饮食，注意休息，避免重体力劳动，可以多吃鸡蛋、鱼等富含优质蛋白质的食物补充营养。
