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黑加仑富含哪种维生素

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荣莹 副主任医师营养科

三级甲等山东省立医院

黑加仑一般指黑茶藨子。一般情况下,黑茶藨子富含维生素A、维生素B、维生素C等维生素,其中维生素C含量较高。具体情况分析如下:
1.维生素A:黑茶藨子富含维生素A,维生素A可以促进皮肤、结膜、角膜等组织的生长和功能发挥,还可以参与视紫红质的合成,增强视网膜感光力。
2.维生素B:黑茶藨子富含维生素B,维生素B可以参与机体的新陈代谢过程,为人体提供必需的辅酶,从而维持人体正常的碳水化合物代谢,增强食欲。
3.维生素C:黑茶藨子富含维生素C,维生素C具有抗氧化的作用,可以有效清除体内的自由基,以及进行组织修补,促进肝脏的代谢。
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