身上一小片小米粒疙瘩，可能是湿疹、接触性皮炎、痱子、传染性软疣、毛周角化病等原因引起的，建议及时就医并遵医嘱治疗。
1.湿疹：接触过敏原，像花粉、尘螨或化学物质，免疫系统过度反应，释放组胺，使皮肤血管通透性增加，引发炎症，出现小米粒疙瘩，伴瘙痒。外用糖皮质激素药膏如地奈德乳膏，抗炎止痒；炉甘石洗剂、止痒收敛；口服氯雷他定片，抗过敏，查找并避开过敏原，穿纯棉衣物，减少摩擦。
2.接触性皮炎：皮肤接触刺激物，如金属饰品、新换洗衣液，引发免疫反应，局部起边界清晰的小米粒疙瘩，瘙痒、灼热。立即脱离接触物，清水冲洗，外用糠酸莫米松乳膏，减轻炎症；口服马来酸氯苯那敏片，抗过敏；更换温和无刺激日用品，避免搔抓，防止感染。
3.痱子：闷热潮湿环境，汗液排出不畅，滞留在汗腺导管，撑破导管致炎症，形成晶痱，似小米粒疙瘩，好发于颈部、腋下。保持凉爽通风，勤洗澡，外用痱子粉或炉甘石洗剂，吸收汗液、止痒；穿宽松透气衣物，室内开空调或风扇，降低温度。
4.传染性软疣：感染传染性软疣病毒，通过皮肤接触、共用物品传播，病毒致表皮细胞增生，形成蜡样光泽的小米粒疙瘩，中央有脐凹。用镊子夹除疣体，碘伏消毒；外用人干扰素α2b凝胶，抗病毒；衣物毛巾消毒，避免搔抓，防止扩散。
5.毛周角化病：常染色体显性遗传，毛囊口角化异常，角质栓堵塞毛囊，形成密集小米粒疙瘩，不痛不痒，常于上臂、大腿外侧。外用维A酸乳膏，改善角化；尿素软膏，软化角质；口服维生素A软胶囊（严重时），调节皮肤代谢，洗澡用温和沐浴露，避免过度清洁。
用药谨遵医嘱，日常避免热水烫洗皮肤，不用刺激性护肤品，保持皮肤清洁干爽。
