性行为会影响激素水平,建议及时就医并遵医嘱治疗。
性行为过程中,人体会分泌多种激素。当性唤起时,大脑会下达指令,促使下丘脑分泌促性腺激素释放激素,进而刺激垂体分泌促性腺激素,包括卵泡刺激素和促黄体生成素,作用于性腺,男性的睾丸、女性的卵巢,使其分泌性激素,如睾酮、雌激素和孕激素等。在男性中,性行为引发的激素波动有助于维持生殖系统的正常功能,比如睾酮水平的适度升高能增强性欲、促进精子生成。而女性在性行为前后,雌激素、孕激素也会有相应变化,尤其在排卵期附近有同房,激素波动可能影响卵子的释放与受孕概率。不过,过度频繁的性行为可能导致激素分泌紊乱,例如男性可能出现精子质量下降,因为睾丸持续处于应激分泌状态,来不及充分休养恢复;女性则可能面临月经失调,长期频繁的性刺激使得内分泌节奏被打乱,黄体功能受影响,出现月经周期紊乱、经量异常等问题。
日常护理上,要保持适度的性行为频率,根据个人身体状况和年龄,一般每周1-3次较为适宜。注意性行为前后的卫生清洁,男女双方都应清洗外生殖器,避免细菌、病毒交叉感染,引发生殖系统疾病,进而间接影响激素稳定。生活作息规律,保证充足睡眠,每晚尽量睡足7-8小时,合理饮食,多摄入富含维生素、矿物质的食物,如新鲜果蔬、坚果,有助于维持内分泌系统的平衡。