足底肾的准确位置位于足底第二跖骨处，这是足太阳膀胱经在脚底的反应点，也是肾的反射区。
在中医理论中，足底肾的反射区能够反映人体肾脏的健康状况，并在一定程度上影响人体的整体健康。具体来说，足底肾的反射区位于左脚二三趾头正下方，沿着足底外侧缘，大约是在脾俞穴与胃俞穴的连线上。患者可以通过取坐位或仰卧位，找到第四脚趾和第三脚趾，在其左右两侧各旁开一寸的位置，仔细按压，即可感受到足底肾的反射区。
经常按摩此区域可以促进肾脏的血液循环，有助于肾脏的排毒和代谢功能，对肾脏的保健和疾病的预防都有积极作用。但是，需要注意的是，按摩时应由医生进行，避免自行操作不当导致损伤。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯，也是维护肾脏健康的重要措施。
