每天晚上身上起风团痒疙瘩可能是慢性荨麻疹、螨虫过敏、皮肤干燥、压力性荨麻疹、食物过敏等所致，建议及时就医采取日常护理、药物治疗。
1、慢性荨麻疹：可能与自身免疫、过敏体质等有关。晚上人体激素水平变化、温度改变等因素可诱发，组胺等炎症介质释放，使皮肤血管通透性增加，出现大小不等的风团伴瘙痒。可口服抗组胺药物，如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、依巴斯汀片等。
2、螨虫过敏：夜间睡眠时接触被螨虫污染的床铺等物品，螨虫及其排泄物作为过敏原，刺激免疫系统产生过敏反应，导致身上起风团样疙瘩且瘙痒。应保持室内清洁卫生，勤晒被褥、定期清洗更换床上用品，可使用除螨仪。口服抗组胺药，如氯雷他定、酮替芬、阿伐斯汀等缓解症状。
3、皮肤干燥：秋冬季节气候干燥，晚上洗澡后皮肤水分流失，皮肤屏障功能受损，容易受到外界刺激，引发瘙痒和风团。减少洗澡次数，避免使用过热的水和刺激性强的沐浴产品，洗澡后及时涂抹润肤霜，如凡士林、维生素E乳膏等，保持皮肤湿润。
4、压力性荨麻疹：晚上睡眠姿势固定，身体局部皮肤长时间受压，刺激肥大细胞释放组胺等介质，引发风团和瘙痒，好发于受压部位。应避免长时间压迫同一部位，可尝试更换更舒适的床垫和枕头，减轻压力。口服抗组胺药物，如左盐酸西替利嗪片、奥洛他定片、卢帕他定片等。
5、食物过敏：晚餐食用了过敏食物，如海鲜、牛奶、坚果等，经过消化吸收，过敏原进入体内，引发过敏反应，导致晚上身上起风团痒疙瘩。首先要避免食用可疑过敏食物，可口服抗组胺药物，如非索非那定片、地氯雷他定片、咪唑斯汀片等缓解症状。
每天晚上身上起风团痒疙瘩可能由多种原因引起，应及时就医，遵医嘱进行全面检查，如血常规、过敏原检测、自身抗体检查等，明确病因后进行针对性治疗。
