头发烫后干枯毛躁的人群能够通过补充营养、选用合适洗发水、注意洗发方式，以及减少使用热工具、避免频繁烫发等方式来改善头发状态，患者还能够前往医院皮肤科寻求医生的帮助。
1、补充营养：建议多进食富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，例如瘦肉、鱼类、豆类、坚果等。
2、选用合适洗发水：可以挑选具有滋润和修复功效的洗发水和护发素，能够有效为头发补充所需的水分和营养，改善干枯、毛躁的情况。
3、注意洗发方式：在洗发的时候注意水温不可过高，以防进一步损伤头发，护发素应当涂抹在发梢部位，避免头皮变得油腻。
4、减少使用热工具：烫发后的头发已经遭受了一定程度的损伤，再使用热工具，比如吹风机、卷发棒等，可能会进一步加重头发的干枯毛躁，所以要减少使用。
5、避免频繁烫发：频繁烫发会进一步损害头发，促使头发更为干枯毛躁。在烫发后的一段时期内，避免再次染发或烫发，给头发充足的恢复时间。
除了上述方法之外，还可以定期进行深层滋养护理，为头发提供充足的营养和水分，但应当注意避免选用容易过敏的产品，以免损伤头皮而导致头发发质进一步变差。
