一般情况下，正常成人献血量为每次200-400毫升，具体献血量因个人身体状况不同而存在一定的差异。
一般成人在献血时，每次采集的血液量通常在200-400毫升之间，该范围根据献血安全性和可恢复性的考虑而确定，一般认为其可以保证献血者的身体不会过度负担，同时也能满足接受者的需求。实际的献血量可能因个人的身体状况、年龄、性别和体重等因素而有所差异。
体重和身体储备血液量是决定具体献血量的重要因素，但需注意成年男性体重低于50千克，女性低于45千克的人群需避免献血，艾滋病、肝炎、结核病等疾病人群也不能献血。献血过多可能导致献血者暂时的贫血和不适，并可能会带来长期的不适或并发症。因此，为了确保献血者的身体能够迅速恢复，献血量通常被限制在一定的范围内。
需注意，献血后应注意增加蛋白质、铁、叶酸等营养物质，如适量食用动物血、猪肝、鸡蛋、菠菜等，避免食用油腻、辛辣刺激性食物。
