中暑头晕恶心通常可采取迅速脱离高温环境、补充水分、物理降温、休息、轻柔按摩等措施处理。
1.迅速脱离高温环境：尽快转移到阴凉、通风的地方，避免阳光直射和高温环境继续影响身体。可以进入空调房间或树荫下等地方，以快速降低体温。
2.补充水分：中暑时身体容易脱水，因此补充足够的水分非常重要。应鼓励患者少量多次饮用含电解质的饮料，如运动饮料、葡萄糖盐水等，以补充因出汗而流失的水分和电解质。避免一次性大量饮水，以免引发水中毒。
3.物理降温：使用湿毛巾或冷水瓶贴在额头、颈部、腋窝或腹股沟等血管丰富的部位，以帮助散热和降低体温，也可以用风扇吹风，加速体表水分的蒸发，带走热量。
4.休息：尽量休息，并平躺下来，以减轻身体对立位的负担，促进血液循环和恢复。抬高双腿，有助于血液回流，减轻心脏负担。
5.轻柔按摩：在头部、脖子和肩部进行轻柔的按摩，有助于促进血液循环和放松紧张的肌肉，从而减轻头晕和恶心的症状。
应该注意密切观察患者的症状变化，如恶心想吐是否缓解，是否出现新的症状，如头痛、意识模糊等。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。