心理健康与不健康并非对立的两极，而是一个连续的状态，一般是指心理健康和心理不健康是一种连续的状态，它们并不是对立的两极，一般存在一段连续的过渡区域。
心理健康一般是指一个人在心理上的平衡和稳定，能够适应生活环境，具备积极的情感、思维和行为特征。而心理不健康则意味着一个人在心理上存在一定的问题，表现为负面的情感、思维和行为特征，可能会影响到生活和工作。心理健康和心理不健康并不是一种非黑即白的状态，而是存在着一段连续的过渡区域。在这个区域中，一个人的心理状态可能存在一些问题，但并不严重到可以被归为心理不健康。同时，患者也没有完全达到心理健康的标准。这个过渡区域可能会因为不同的因素而变得模糊不清，例如个人的生活事件、社会环境、个人经历和性格特点等。
理解心理健康和心理不健康是连续的状态，有助于更好地认识和处理自己的心理问题。不同的人在不同的阶段都可能会处于不同的心理状态，有时候也会在心理状态的过程中出现波动。这时，应该留意自己的心理状态，及时采取积极的措施来调整和改善心理状态，以提高生活质量和幸福感。