汗疱疹不用药的治疗方法包括调整饮食、保持皮肤清洁干燥、避免刺激、调节生活方式、使用天然护肤品等，建议及时就医并遵医嘱治疗。
1.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，以及海鲜、牛羊肉等容易引起过敏的食物。多吃新鲜的蔬菜和水果，保持饮食的清淡和均衡。例如，增加富含维生素C、E和抗氧化剂的食物，如橙子、草莓、坚果等，有助于增强皮肤的抵抗力。
2.保持皮肤清洁干燥：汗疱疹发作时，要注意保持皮肤清洁。用温水清洗患处，避免使用刺激性强的清洁剂。洗完后轻轻擦干，避免用力擦拭。同时，要保持患处干燥，避免潮湿。例如，可以使用干净的毛巾轻轻吸干水分，或者使用吹风机的低温档吹干。
3.避免刺激：尽量避免接触可能引起过敏或刺激的物质，如洗涤剂、化学制品、金属等。如果工作需要接触这些物质，可以佩戴手套等防护用品。避免搔抓患处，以免引起皮肤破损和感染。例如，做家务时戴上橡胶手套，避免直接接触洗涤剂。
4.调节生活方式：保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜和过度劳累。适当进行体育锻炼，增强体质，提高免疫力。例如，每天进行30分钟的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等。同时，要注意缓解精神压力，保持心情舒畅。
5.使用天然护肤品：选择温和、无刺激的天然护肤品，如橄榄油、芦荟胶等，可以缓解汗疱疹的症状。例如，在患处涂抹橄榄油，可以滋润皮肤，减轻瘙痒和干燥。芦荟胶具有消炎、镇静的作用，可以缓解汗疱疹引起的炎症反应。
如果汗疱疹症状严重，如出现疼痛、瘙痒剧烈、渗液、感染等情况，应及时就医。医生会根据具体情况进行检查和诊断，给予相应的治疗建议。在治疗过程中，一定要严格遵医嘱用药，避免自行使用药物或进行不恰当的治疗，以免加重病情。同时，要注意观察病情变化，如有异常及时向医生反馈。
