身上和脖子上长小肉疙瘩，可能由多种皮肤科原因引起，包括丝状疣、软纤维瘤、脂肪瘤、皮脂腺囊肿以及毛囊炎。建议及时就医，根据原因遵医嘱治疗。
1.丝状疣：这是由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的一种皮肤赘生物，常见于颈部、腋下等部位。处理上，可遵医嘱外用维A酸乳膏、氟尿嘧啶软膏等药物，或采用激光、冷冻等物理方法去除。这些药物如维A酸乳膏能促进表皮细胞更新，氟尿嘧啶软膏则具有抗病毒作用。同时，咪喹莫特乳膏也是常用的抗病毒外用药物。
2.软纤维瘤：这是一种皮肤良性肿瘤性疾病，好发于颈部、腋下等皮肤褶皱处，与肥胖、糖尿病等因素有关。治疗方面，较小的软纤维瘤可采用激光或电灼术去除，较大者则需手术切除。
3.脂肪瘤：脂肪瘤是常见的软组织良性肿瘤，由成熟的脂肪细胞构成，可发生于身体任何有脂肪的部位。对于较小的脂肪瘤，一般无需特殊处理，定期观察即可；若影响美观或伴有疼痛等症状，可考虑手术切除。
4.皮脂腺囊肿：由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。表现为圆形肿物，中心部位有凹陷。治疗以手术切除为主，术前术后可遵医嘱使用红霉素软膏、夫西地酸乳膏等药物预防感染。
5.毛囊炎：这是由细菌感染毛囊引起的炎症性皮肤病，好发于颈部、面部等多毛部位。表现为局部红肿、疼痛、丘疹等症状。治疗上，可遵医嘱外用莫匹罗星软膏、红霉素软膏等抗生素药物，严重者可口服抗生素如头孢拉定胶囊、阿奇霉素分散片等。红外线照射等物理疗法也有助于促进炎症消退。
面对身上和脖子上长小肉疙瘩的情况，切勿自行挤压或挑破，以免引发感染或加重病情。
