上腹胀满、恶心可能是暴饮暴食、积食、胰腺炎等导致的，建议对症处理。
1.暴饮暴食：如果在饭后突然出现上腹胀满、恶心的症状，可能是暴饮暴食所致。建议适当按摩腹部，适量喝柠檬水、蜂蜜水等，有助于促进消化。
2.积食：如果最近一直存在上腹胀满、恶心的情况，还伴有大便酸臭、嗳气、口臭等症状，需要考虑是积食。建议按医嘱使用健胃消食片、消食养胃片、消食理气颗粒等药物进行治疗。
3.胰腺炎：如果胀满部位于左中上腹，还伴有持续性的剧烈腹部疼痛、恶心、呕吐等症状，需要考虑是胰腺炎。一般需要按医嘱使用盐酸布桂嗪片、盐酸哌替啶片、甲硝唑片等药物进行治疗。
此外，上腹胀满、恶心也可能与慢性胃炎、胃溃疡等疾病有关，需要去消化内科就诊。