长期不吃晚餐除了会变瘦，身体还可能出现影响睡眠、营养不良、患有胃肠道疾病等。需要养成良好的进餐习惯，需要做到营养均衡和合理膳食，满足体内所需的营养。
1、影响睡眠：长期晚上不吃饭会导致大脑异常活跃，白天消耗的能量不能够在晚上得到补充，从而导致出现失眠，对于第2天的精神状态也会造成影响。
2、营养不良：长期不吃晚饭会影响到体内的营养供应，可能会造成营养不良，比如代谢速度降低、低血糖、心慌等。
3、患有胃肠道疾病：长期不吃晚餐会导致夜间出现胃部反酸，还会对胃黏膜产生刺激，也会导致出现胃肠道疾病的几率增高，比如慢性胃炎、胃溃疡、胃癌等，可以遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片等药物治疗。
