上环指放置宫内节育器。避孕针和放置宫内节育器都是常见的避孕方式，各有其安全性方面的特点，建议及时就医咨询，谨遵医嘱。
避孕针的避孕效果较高，其主要通过抑制排卵或者改变子宫内膜环境来阻止受精卵着床。一般来说，正确使用避孕针的有效率可以达到90%以上。但如果注射时间不规律或者错过了注射时间，避孕效果会大打折扣。部分女性在注射避孕针后会出现月经周期紊乱的情况，如月经量增多或减少、经期延长或缩短，甚至可能出现闭经。
宫内节育器的避孕效果也非常好，特别是含铜宫内节育器，其主要是通过在子宫腔内释放铜离子，干扰受精卵着床，有效率可达99%。放置宫内节育器可能会引起一些短期的不适和风险。在放置过程中，可能会出现少量出血、腹痛等情况，这主要是因为节育器对子宫内膜和子宫肌层有一定的刺激。放置后，部分女性可能会出现月经量增多、经期延长等现象，这是由于节育器在宫腔内引起的局部炎症反应。
总体而言，两种避孕方式在安全性上都有一定保障，只要是在医生的指导下，根据个人的身体状况、生育计划等因素合理选择和使用，都可以达到较好的避孕效果。
