闻康健康

虾富含蛋白质、胆固醇、维生素等营养元素。
1、蛋白质：虾中含有丰富的蛋白质，是人体必需的物质，适量食用后可以为机体补充营养，保持营养均衡，提高免疫力。
2、胆固醇：虾还含有胆固醇，可以构成细胞膜合成激素，形成胆酸，适量摄入可以满足身体的需求，维持健康。
3、维生素：虾中还有维生素A、维生素E等，摄入后可以促进机体的新陈代谢，调节机体平衡，还能保护眼睛。
另外，虾里还有钙、铁、磷等，不对虾过敏的人群，平时可以适量食用，有助于增强体质。