累的时候容易生病可能是免疫力下降、劳损、未控制好情绪等因素引起的。
1、免疫力下降：免疫力是人体的防御机制，能帮助身体抵抗病毒、细菌等入侵，比如呼吸道合胞病毒、流行性感冒病毒、金黄色葡萄球菌、流感嗜血杆菌等。长时间熬夜的人，由于身体并未得到足够的休息，不仅会出现身体劳累、头晕等情况，人体免疫系统的抗病能力还会降低，由于抵抗病毒、细菌的能力降低，可能容易患上疾病。建议平时应注意休息，避免熬夜，尽量早睡早起。
2、劳损：劳损通常是因超负荷使用而引起的肌肉或韧带的慢性、机械性损伤，长时间进行体力劳动的人，比如建筑工人、装修工人等人群，由于长期、经常地重复某一特定的动作，导致肌肉、关节等超负荷，进而出现疼痛、乏力等情况，并且还容易患上关节炎、腰肌劳损等疾病。建议平时避免过度劳累，注意休息，可以通过按摩、热敷等方式缓解不适。
3、未控制好情绪：长时间进行体力劳动、脑力劳动的人群，或者是长时间因为睡眠质量差的人，不仅常感到劳累，还可能会出现情绪不稳、易怒等情况。长此以往，未控制好情绪的人由于心情压抑、兴趣缺乏等，容易患上抑郁症、焦虑症等心理疾病。建议平时应注意劳逸结合，多和人沟通，可以通过听轻音乐、画画、郊游等方式调整情绪。
此外，累的时候还可能因为饮食不当、用眼过度等导致生病，建议身体出现症状后，及时到医院就诊。
