来例假通常指的是来月经。来月经肚皮摸上去总是凉凉的，可能是腹部着凉、宫寒、气血亏虚等原因引起的，患者可以到医院就诊，查明病因，在医生指导下对症治疗。具体内容如下：
1.腹部着凉：如果患者来月经的时候没有注意腹部保暖，导致腹部着凉，可能会表现为来月经肚皮摸上去总是凉凉的症状。患者平时应注意腹部保暖，避免着凉，必要时可以适当对腹部进行热敷，缓解症状。
2.宫寒：如果患者宫寒，身体的阳气不能较好地温煦子宫，可能会导致来月经肚皮摸上去总是凉凉的症状，伴随下腹坠胀、疼痛的情况。患者可以在医生指导下服用艾附暖宫丸、少腹逐瘀丸、乌鸡白凤丸等药物进行治疗，生活中注意饮食清淡，不吃辛辣、刺激性食物。
3.气血亏虚：如果患者出现了气血亏虚的情况，身体中血液循环较差，热量不能较好地传递，可能会导致来月经肚皮摸上去总是凉凉的症状。患者可以在医生指导下服用补中益气丸、益气养血口服液、八珍颗粒等药物进行治疗，生活中注意多吃新鲜的水果蔬菜，保证身体营养。
