闻康健康

一般来说，颈椎间盘突出的正确睡姿是平卧位、侧卧位等。具体分析如下：
颈椎间盘突出是髓核、纤维环等组织发生不同程度的退行性病变后，在外界因素的作用下引起的，主要有疼痛、活动受限等症状。颈椎间盘突出患者应该避免俯卧位睡姿，可能会挤压椎间盘，加重病情；患者可以选择平卧位、侧卧位等睡姿，而且枕头要避免过高、过硬等，可以使颈椎处于放松的状态，缓解症状，有助于睡眠。
患者日常应该注意休息，养成良好的工作、生活姿势，避免长时间低头。