常吃黑芝麻通常不能使头发变黑，建议遵医嘱进行护理。
黑芝麻含有丰富的蛋白质、维生素E、铁、锌、钙等营养成分，对头发的生长有积极的影响。尽管黑芝麻本身并不能直接导致头发变黑，但通常能为头发提供充足的营养成分，有助于头发保持其健康与光泽。如果头发大量变白，建议及时就诊，配合医生进行系统检查，明确情况后遵医嘱采取合适的干预方法。
在日常生活中，要注意护理头发，要按时洗头、勤梳头。在洗头时，应避免直接用指甲抓挠头皮，不宜用温度过高的水，以免刺激头皮。此外，要注意控制烫染头发的频率，以免导致头发严重受损。
